Waaruit bestaat NLPweek?

Wat houdt bewegen in bij de NLPweek?

Elke dag gaan we met de hele groep bewegen. Bewegen op een niveau wat iedereen aankan! Je hoeft dus geen sportman of –vrouw van het jaar te zijn om mee te bewegen in de NLPweek. Elke dag bewegen kan bestaan uit yoga, sporten, sport en spelactiviteiten, maar ook wandelen.

Volgens neuropsycholoog Erik Scherder, is een dagelijkse wandeling belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. “Bij matig intensieve beweging zul je al meer productiviteit en creativiteit ervaren. Jouw hart gaat beter werken en pompt het bloed via de carotis (de halsslagader) naar de hersenen. Dit zorgt dat de hersenen beter doorbloed raken en dat wil je.” Onze hersenen hebben namelijk veel bloed nodig en bij bewegen pompt ons hart sneller bloed en werken onze hersenen beter!

Lees het hele artikel van Erik Scherder van RTL Nieuws

Lichaam en geest zijn aan elkaar gekoppeld en beïnvloeden elkaaR

Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan over de samenwerking van lichaam en geest. Het staat vast dat deze op elkaar van invloed zijn!

Neurotransmitters zijn chemische stofjes die signalen via de zenuwbanen versturen. Deze stofjes zijn het middel waarmee het brein communiceert met ons lijf. Elke gedachte die je denkt, bereikt elke cel in je lijf door neurotransmitters.

Goed voor je lijf zorgen door gezond te eten, te bewegen maar ook door te ontspannen, is dus van grote invloed op jouw algehele gemoedstoestand.

Klik hier om je in te schrijven voor meer informatie

Ik krijg toch wel een stukje vlees, of gaan we alleen groenvoer eten?

We zijn tegenwoordig zo gewend aan onvolwaardige voeding waardoor ze niet zo goed vullen. Je moet er meer van eten én je hebt sneller weer honger, waardoor je weer gaat eten. Zo krijg je ongemerkt meer calorieën binnen dan je nodig hebt, waardoor je waarschijnlijk aankomt.

Het deskundige team van de NLPweek serveert volwaardige voeding. Voeding die energie geeft; voeding goed voor jouw lijf en brein; voeding welke je wellicht nog nooit gegeten hebt.

Anders kijken naar eten

Ons doel is om jou anders te laten kijken naar eten. Naast de effecten op jouw lijf en brein, laten we je ook ervaren hoe gezonde voeding smaakt maar ook hoe eenvoudig het vaak is om te bereiden.

Als blijvend aandenken ontvang je DIY-recepten, waardoor je thuis jouw gezonde levensstijl kan voortzetten en na kan genieten van al het lekkers wat tijdens de NLPweek geserveerd is.